减肥女性常吃素容易导致女性不孕

     杭州玛莉亚妇女医院不孕不育科专家余主任提醒为了减肥而采取素食减肥方法常吃素食的女性：女性常吃素易导致女性不孕。   

      杭州玛莉亚妇女医院不孕不育科专家余主任说，现在有很多女性靠经常吃素食来减肥，有的甚至一周荤腥都不碰。多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物，的确对减肥有帮助。但是女性吃素，会对体内激素分泌产生不好的影响，导致女性的不孕。   

    在饮食中，各种有益的微量元素对人类而言都是必不可少的，无论少了哪一种元素，对于身体来说，都意味着潜在的危险。营养是人体健康长寿的物质基础。营养质量的好坏和数量的多少，直接影响到人体健康、抗病能力和寿命的长短。长期不吃动物蛋白，会造成女性的免疫力下降，长时间的素食会使女性体内缺乏维生素B12、钙、铁、锌等微量元素，以至于对人体产生许多不利的影响。   

    余主任说，如果女性不愿意生育能力受影响，那么在进行素食减肥前一定要三思而行，尤其是年龄超过28岁的女性，这时的生育能力本身已经下降，再加上常吃素食容易导致营养摄入不均衡，对体内激素分泌造成破坏性影响。因此，女性想要怀孕，不可盲目食素。如果女性要吃素，就应该多吃些蛋类、奶类、酸奶、奶酪、黄油(奶油)等奶制品，可以补充人体所需的优质动物蛋白和动物脂肪，完善人体的营养成分。   

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