十招让您受孕几率更高顺利成功怀孕

      许多打算怀孕的夫妻都想知道有什么办法能使怀孕的几率加大更高一点，为此，杭州玛莉亚妇女医院专家教大家十招来提高几率使女性能够顺利成功怀孕。

第一招：健康生活式
      夫妻双方要做到清洁健康，孕育生活首先就要受戒。
      拒绝香烟(甚至是二手烟)：烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化，有些有害诱变物质会导致精子数量下降，甚至阳痿; 
      拒绝酒精：含有酒精的饮料或大一些碳酸饮料，如米酒、甜酒、可乐等，极易引起染色体畸变，导致胎儿畸形; 
      拒绝过度锻炼：女性脂肪过低灰造成排卵停止或症状明显的闭经，严重的会导致女性失去怀孕能力。所以坚持经常体锻炼是好事，但不能过度哦! 
      拒绝过度做爱：有些夫妻往往为了增加受孕几率，以为多做几次性交就能加大概率而一天五六次性生活。实则不然，这样不仅不能增加受孕几率，相反还会减少受孕几率和质量，更会伤害到自己的身体。所以正确的性交次数应和平时一样，每天最多不要超过3次。

第二招：轻松排卵式
      你可能听说很多可以帮助怀孕的药物，但是在选择之前，一定要慎重咨询医生。其实，想生宝宝，最关键也是最简单的方法就是准确掌握排卵周期。孕育就像一场数字游戏： 
　　来月经之前的14天开始排卵，如果你的生理周期长度为24—30天，那么你的排卵期大约在第10—16天之间。 
　　一个卵子一般只能存活12—24小时，所以排卵后行房往往太晚了，达不到受孕的目的。 
　　精子存活时间长达72小时，在排卵之前每3天同房一次比较容易受孕。 
      更具这些数据，轻松计算，然后选择快乐排卵的时间受孕使得几率和质量更大。

第三招：吃喝孕育式
      男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低，降低精子数量，所以男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物。钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力，所以请多喝牛奶吧!而女性则可以经常喝清茶。研究表明，女性每天喝半杯清茶，怀孕的几率会提升7倍。

第四招：算时抓机式
      专家建议在排卵期间，最好每隔1—2天同房。男性睾丸激素分泌和精子活动在清晨尤其活跃，而且清晨是夫妻双方精力最充沛的时候，所以更容易受孕。抓住时机，不要错过哦!

第五招：二人放松式
      当你想怀孕的时候，急迫的情绪往往会占据你整个大脑，失去了做爱的浪漫感觉。其实，过于紧张的情绪反而会扰乱女性正常的排卵周期，打消你的性冲动，甚至影响到男性的睾丸激素分泌，导致精子数量下降。如果想让你的受孕过程充满浪漫，终身难忘，那就放轻松，尽情地享受吧!

第六招：男上女下式
      夫妻不仅要有性生活，而且还要注意恰当的姿势。研究表明，男上女下式可以使精子更加深入到子宫内部。同样，如果女性有性高潮，频繁的收缩也会将精子带入子宫。千万不要使用人工润滑剂、甘油，甚至口水，这样有可能会杀死精子。

第七招：清爽着装式
      男性精子数量会因为过热的睾丸而迅速降低，所以建议男性穿透气性短裤，宽松的外裤，尽量避免洗澡水过热，减少桑拿次数。不要经常骑自行车，或者进行一些激烈的体育运动。

第八招：测卵取巧式
      排卵预测器是提升受孕机会的好帮手，它会迅速而准确地检测到尿液中黄体荷尔蒙是否增加(LH高峰)，这种状况常常发生在排卵之前的24—36个小时。在发现LH高峰之后的36小时之内行房，是最容易达到受孕的目的。

第九招：寻求帮助式
      怀孕并不是一蹴而就的事情，有的时候也需要寻求外界的帮助。专家建议，如果在各方面准备都很充分的情况下，3—6个月还未见受孕，那么夫妇二人就要进行初步的检测，根据你的病史、年龄和性格，寻找一些医疗上的帮助。

第十招：保健受孕式
      预约孕前体检，医生会对你的家族史进行了解，确定没有遗传疾病，保证胎儿的健康成长;医生会对你近期的避孕方法进行指导，杭州玛莉亚妇女医院专家建议，想要生宝宝的女性，至少要提前三个月停止服用避孕药，这样，生理周期才能回复正常，才能更好地计算出受孕时间。

     受孕是一个很复杂的生理过程，必须具备以下条件：1.卵巢排出正常的卵子2.精液正常并含有正常的精子3.卵子和精子能够在输卵管内相遇并结合成为受精卵4.受精卵顺利地被输送进入子宫腔5.子宫内膜已充分准备适合于受精卵着床。这些环节中有任何一个不正常，便能阻碍受孕。所以以上十招并不是做到就是能百分百顺利怀孕，如果做到以上受孕十招还不能成功怀孕，就要到专业的不孕不育医院检查，针对个体采取不同的受孕方式。