可以增强生育能力的食物

      生育能力不仅仅与疾病和药物有关，还与日常生活中所摄入的食物有关。有哪些食物可以增强生育能力呢？杭州不孕不育医院杭州玛莉亚妇女医院不孕不育专家告诉大家可以增强生育能力的食物。
不孕不育夫妇在日常生活中适当多吃下列食物，有利于生育功能的改善： 

　　⑴富锌食物：各种植物植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等；各种动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。 

　　⑵动物内脏：这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约１０％左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增强性功能有一定作用。 

　　⑶滑粘食物：据研究证实，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能够增强精子的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。富含精氨酸的食物有鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃。   

以上三类可以增强生育能力的食物希望大家在日常生活中多食用，特别是新婚夫妇。