导致女性不孕原因之女性月经期8大禁忌数数看你占了几条

有关女性不孕不育的原因，导致女性不孕的因素有很多女性朋友们已经多多少少知道一点。在这里，杭州玛莉亚妇女医院不孕不育专家给大家讲解下女性在月经期的8大禁忌，这也是导致女性不孕的主要原因之一，数数看你占了几条：

   1、情绪激动

    月经期应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动，抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等，长期以往则容易导致卵巢早衰进而不孕不育。

    2、过于劳累

    月经期要注意合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合。经期繁劳过力，可导致经期延长或月经过多；反之过度安逸，气血凝滞，易致痛经等症。

    3、饮浓茶

    女性月经期应适当多饮白开水，不宜饮浓茶。因为浓茶含咖啡因较高，能刺激神经和心血管，容易导致痛经、经期延长或出血过多。同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，会发生沉淀，影响铁质吸收、引起贫血。此外，经期最好不饮酒、吸烟、吃刺激性强的食物。

    4、营养不足

    因为月经来潮后每月要损失一定量的血液，所以要适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期应多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。不宜暴饮暴食、饮食偏嗜，如果吃过多辛辣助阳之品可导致月经先期、月经过多等；过食寒凉生冷食物，可致痛经、闭经、带下病症。

    5、依然性生活

    月经期应禁止性生活，因为月经期间，子宫内膜剥脱，子宫腔内有新鲜创面。如果有性生活，就可能把细菌带入，引起生殖器官炎症，而且还可能使经血量增多或经期延长。女性月经期还有性生活是生活中导致女性妇科疾病和女性不孕的重要因素之一。

    6、受寒凉

    月经期注意保暖，避免着凉，不要淋雨、涉水或游泳，不要坐在潮湿、阴凉之处以及空调、电扇的风道口。也不要用凉水洗澡、洗脚，以免引起月经失调。

    7、坐浴

    有些人平时喜欢坐浴，但在月经期，因为子宫颈口微开，坐浴或盆浴很容易使污染的水进入子宫腔内，从而导致生殖器官发炎。

    8、穿紧身裤

    如果月经期间穿立裆小、臀围小的紧身裤，会使局部毛细血管受压，从而影响血液循环，增加会阴摩擦，很容易造成会阴充血水肿，甚至还会引发泌尿生殖系统感染等疾病，如果不加以及时治疗则易诱发子宫疾病导致女性不孕。

女性月经期有8大禁忌，如果不注意这8大禁忌，轻则引起月经不调，痛经等妇科疾病，重则导致不孕乃至危机生命。看看上面这8大禁忌你占了几条？